瑜伽轮

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瑜伽轮（yoga wheel）也称为拉伸轮或扩展轮，是一种较新的瑜伽训练工具，外形类似于一个大号的奶轮。它主要由一个内核、一个填充材料和一个表面覆盖组成。使用瑜伽轮可以帮助增强柔韧性、平衡感和稳定性，增强核心肌群的力量，改善体态，减轻肌肉疼痛和挤压，同时也有助于释放身体和心灵的紧张情绪和压力。瑜伽轮用户层次非常广泛，从初学者到资深练习者都可以从中受益。

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