瑜伽球在好莱坞蔚然成风，现在在CBA赛场上这个圆滔滔的各人伙也不再是稀客。随着上海玛吉斯男篮，那只灰色的圆球也算是身经百战，每场角逐前球队城市用它停止热身。常常球员还没上场，球队体能锻炼师詹姆斯·斯科特老是在赛场边提早做好筹办，给瑜伽球充气。

　　因为外表利用柔嫩的PVC材质，球体与打仗的时分可以抚摩打仗部位从而发生感化，增进血液轮回，以是用作角逐前的热身东西再适宜不外星空体育app官网下载。普通来讲，队员们会按照斯科特的指点在瑜伽球上完成一系列热身行动。别看这球轻飘飘的没甚么重量，可即使是300多斤的塞勒也能定心斗胆地把体重压在球上。

　　想在球体上活动可不是件简单的事。上海队球员的瑜伽球操还不算太难，多数都是脸朝下趴在球上，然后前后阁下移动，针对背部、腹部和腰部停止热身，幸亏活动员的均衡才能都不错星空体育app官网下载，泰半个赛季下来大伙在圆球上都能活动自若。偶然，斯科特还会找来一个保龄球，让队员们伏在球上的同时星空体育app官网下载，手上拿着保龄球停止上肢锻炼。

　　可别鄙视了这个灰色的瑜伽球，上周末塞勒在角逐中受伤，斯科特暂时从室里把球捧出来协助大G减缓背部的痛苦悲伤，一转眼它还成了疗伤东西。

　　除占空中积宏大的瑜伽球，队里的热身另有很多新颖玩意，好比伸缩带、柱状软垫等等。相较于其他球队简朴的投篮锻炼，上海队的热身老是八门五花，品种繁多。工夫久了，各人也不需求斯科特提示甚么，瑜伽练习完了就自发地绑上伸缩带操练横向挪动。

　　上海大沙鱼的热身老是有条有理。惟独之前客场对阵东莞新世纪，很多球迷乘着球员热身的时机涌向场边索要署名、合影，局面一度堕入了紊乱。眼疾手快的斯科挺拔马把瑜伽球抱在坏里，免得女观众的高跟鞋把球给踩爆了，究竟结果这但是球队的热身宝贝。