PVC瑜伽球是一种常见的瑜伽辅助工具，也被称为瑜伽球或者健身球。它由聚氯乙烯（PVC）材料制成，具有柔软、弹性和耐用的特点。

PVC瑜伽球的直径通常在55厘米到85厘米之间，可以根据个人身高和需求选择合适的尺寸。它可以用于各种瑜伽动作和体位法的支撑和平衡，帮助增强核心肌群、改善平衡能力和稳定性。

使用PVC瑜伽球进行瑜伽练习可以增加难度和挑战，同时也可以提供更多的支撑和稳定性，减少对关节的压力。它还可以用于增强肌肉力量、改善柔韧性和姿势的正确性。

除了瑜伽练习，PVC瑜伽球还可以用于其他健身活动，如平衡训练、核心训练、康复运动等。它可以帮助改善身体的协调性、灵活性和稳定性。