紫色瑜伽球是一种常见的瑜伽辅助工具，通常由柔软的PVC材料制成。

它的直径一般为55厘米至75厘米，可以根据个人身高和需求选择合适的尺寸。

紫色瑜伽球可以用于增强平衡力、稳定性和柔韧性，同时也可以加强核心肌群的锻炼。

在瑜伽练习中，它可以用作支撑、平衡和加强动作的辅助工具，帮助练习者更好地完成各种瑜伽姿势。

使用紫色瑜伽球进行练习时，可以通过调整球的充气程度来增加或减少难度。

对于初学者来说，可以选择稍微充气一些，以增加稳定性。

而对于有经验的练习者来说，可以选择充气较少，以增加挑战性。

除了瑜伽练习外，紫色瑜伽球还可以用于康复训练、身体塑形和放松伸展。

它可以帮助改善姿势、增强肌肉力量和灵活性，同时也可以缓解压力和促进身心放松。